早く自分に合う乳酸菌を見つけたい

乳酸菌探しに、の時にも書きましたが、とにかく自分にあう乳酸菌を探すことがいちばん大切なのです。

怠らないことが1番大切だということがわかりました。

最近では本当に簡単に乳酸菌を手に入れることができます。

スーパーに行ってヨーグルトを買うのももちろんのことながら、自動販売機で乳酸菌入りの乳酸飲料を購入したり、

または薬局や100均などでも乳酸菌のサプリメントを購入することができます。

ですので、いたるところで自分にあう乳酸菌を探すことができます。

薬局などで売られている高い乳酸菌は買うべきではないということもわかりました。

実際私はそれらを購入して摂取してみてもお、腹を壊して結果的にはうまくいかなかったということが多々ありました。

商品名は隠しますが、それが悪いということを別にいいたいのではありません。

だってその商品がぴったり合うという人もいますし、

100均のような商品であっても、自分にとっては合うようなものであればそれが最高の乳酸菌になるのですから。

残念ながら私にはぴったり合う乳酸菌は無いようです。

これならぴったりと合うかなと思ってる商品でも便秘改善にまでは至っていないところです。

何でもそうですが焦らずに対策を立てていかなければいけませんよね?

だからこそまた結果がでていないとも言えるのです。

これからもしっかりとどんな乳酸菌が合うのかということをチェックしていきたいと思います。

自分にそれがぴったりあれば腸内環境が整って、すこぶる健康的な生活ができるものだと自分ではワクワクしています。

腸内環境整えるためにはそうした努力を